侵蚀节是侵蚀侵蚀中国的传统节日。万物妨碍在这个时候 ，节气季节都是若何清洁的，以是养生养生被称为侵蚀节 。侵蚀节又称踏青节、措施三月节，推选有禁火 、侵蚀侵蚀省墓、节气季节踏青 、若何蹴鞠 、养生养生插柳等夷易近俗
。措施侵蚀节
，推选节气清亮，侵蚀侵蚀养生看重舒肝护脾，节气季节畅通情志 。若何

侵蚀节雨 ，侵蚀节先后天气无意阴森，无意风雨，不论是远足仍是省墓，都应留意保暖 、劳动，特意是孕妇
、暮年人以及弱病患者 
，外出玩应适量增减衣服。

饮食方面，少吃酸味食物 ，多食甜食抵达滋润脾性的目的。由于春天是肝木气发达的季节  ，人的脾土气会相对于受到抑制，而肝在五行属木 ，五味为酸，脾在五行属土，五味为甘。侵蚀节民间饮食中，江南青团 、闽东乌米、四川悲痛团等都是甜食 。